Przed wykładem, który odbył się 1 sierpnia, każdy z uczestników mógł bezpłatnie odebrać Kulturalny Rozkład Jazdy na miesiąc sierpień, ulotkę o badaniach profilaktycznych oraz Panoramę Powiatu Wielickiego, informator dla osób niepełnosprawnych, a także wydanie broszurowe o bł. Janie Pawle II. Na apel zastępcy burmistrza Wieliczki ds. społecznych Urszuli Ruseckiej, o godzinie 17:00 zebrani w auli uczcili minutą ciszy rocznicę Powstania Warszawskiego.
Wykład wygłoszony przez dr Danute Żiżkę - Salamon przybliżył uczestnikom Poniedziałkowego Klubu Seniora zagadnienia związane ze znaczeniem i doborem odpowiedniego wysiłku fizycznego dla naszego wieku i potrzeb. Po zdefiniowaniu pojęć zdrowie i ciało, omówione zostały rodzaje wysiłków i ich wpływ na elementy naszego zdrowia. Zwrócono uwagę, że ciało jest obecnie ujmowane jako wartość a nie jedynie warunek naszej fizycznej egzystencji. Omówiono również różnice między wiekiem kalendarzowym a biologicznym. Będąc seniorem kalendarzowo można być nawet 20 lat młodszym biologicznie – jeżeli zadba się o odpowiednią aktywność fizyczną a zwłaszcza styl życia. Ważne jest, aby ćwiczenia które wykonujemy były nastawione na wysiłek wytrzymałościowy a następnie siłowy i rozciągający. Poprawi to wydajność naszego organizmu czyli wydłuży czas, w którym możemy wykonywać ćwiczenia. Warto jednak pamiętać, że wysiłek zdrowotno - relaksacyjny powinien nam przynosić zarówno poprawę zdrowia jak i przyjemność.
Kolejne spotkanie w ramach akcji Aktywne Lato Seniora 50+ już 8 sierpnia. Po wykładzie będą mogli Państwo ponownie skorzystać z basenu, siłowni, jogi (tańca) a także po indywidualnym ustaleniu spotkania z maserem lub instruktorem, z masażu i ścianki wspinaczkowej w pozostałe dni tygodnia.
Organizatorami wakacyjnej akcji są: Miasto i Gmina Wieliczka, Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Wieliczce oraz Centrum Edukacyjno – Rekreacyjne Solne Miasto.