25 lipca br. o godz. 16:00, około 90 wielickich seniorów wysłuchało wykładu Izabeli Nowaczek, fizjoterapeutki, na temat znaczenia rehabilitacji i masażu dla zdrowia naszego ciała oraz umysłu. Wykład odbył się w ramach akcji Aktywne Lato Seniora 50+. Akcja odbywa się od początku lipca br. dzięki współpracy Miasta i Gminy Wieliczka, Powiatowej i Miejskiej Biblioteki Publicznej w Wieliczce oraz Centrum Edukacyjno - Rekreacyjnego Solne Miasto.

Uczestnicy wykładu zostali powitani przez zastępcę burmistrza ds. społecznych Urszulę Rusecką oraz zastępcę dyrektora Centrum Edukacyjno – Rekreacyjnego Solne Miasto. Przed wykładem zaprezentowano wydawnictwo pt. Strofy Solnego Miasta. Jest to zbiór twórczości literackiej najmłodszych wieliczan – przedszkolaków. Każdy z uczestników wykładu otrzymał bezpłatnie po egzemplarzu tego wyjątkowego w skali kraju wydawnictwa.

Wykład Izabeli Nowaczek był połączony z prezentacją multimedialną. Omówione zostały potrzeby organizmu ludzi w wieku 50+, najczęstsze urazy oraz łatwe i dostępne sposoby profilaktyki schorzeń. Prelegentka omówiła zasady i znaczenie profesjonalnie wykonywanego masażu oraz fizjoterapii. Zaprezentowana została również technika Nordic Walking. Uczestnicy mieli okazję obejrzeć z bliska profesjonalne kijki do tej techniki spaceru, dowiedzieli się jak należy ustawiać kończyny dolne i górne, by Nordic Walking spełniało swoje zadania.

W przyszłym tygodniu kontynuujemy prozdrowotne tematy w ramach Poniedziałkowego Klubu Seniora. Wykład zostanie wygłoszony przez dr Danutę Żiżkę-Salamon. Pani Doktor jest kierownikiem Zakładu Metodyki Rekreacji na Katedrze Rekreacji i Odnowy Biologicznej Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wygłosi wykład pt. Aktywność fizyczna a potrzeby zdrowotne osób starszych.

Po wykładzie uczestnicy będą mogli – jak zawsze w ramach naszej akcji – skorzystać bezpłatnie z basenu, siłowni lub uczestniczyć w jodze. Ponadto – po wcześniejszym uzgodnieniu terminów z masażystą z Solnego Miasta oraz instruktorem ścianki wspinaczkowej – można również skorzystać z masażu oraz ścianki. Karnety zostaną rozdane po wykładzie.

Zapraszamy!