W dniu 22 sierpnia 2026 r. na Orliku przy Al. Solidarności w Wieliczce odbyły się warsztaty poświęcone zdrowemu odżywianiu.
Warsztaty pt. „Talerzyk zdrowego żywienia” poprowadziła Pani mgr inż. Technologii Żywności i Żywienia Człowieka z Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie, współtwórczyni strony „Dylematy Mamy i Taty”.
Spotkanie było doskonałą okazją do połączenia nauki z praktyką oraz pokazania młodym sportowcom, że zdrowe odżywianie może być nie tylko wartościowe, ale również smaczne i przyjemne.
Młodzi adepci sportu mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę na temat prawidłowego żywienia, które odgrywa niezwykle ważną rolę w życiu osób aktywnie uprawiających sport .
Uczestnicy mogli m.in. samodzielnie przygotować, a następnie spróbować pyszny mus czekoladowy wykonany wyłącznie ze składników zawierających wartościowe i zdrowe składniki odżywcze.
Aktywność fizyczna powinna być ściśle powiązana z edukacją w zakresie zdrowego stylu życia, w tym zasad racjonalnego żywienia. Regularny ruch oraz prawidłowo zbilansowana dieta wzajemnie się uzupełniają i stanowią podstawę działań służących zachowaniu zdrowia oraz zapobieganiu wielu chorobom.
Łączenie aktywności fizycznej z edukacją zdrowotną pozwala kształtować prawidłowe nawyki już od najmłodszych lat, zwiększa świadomość wpływu codziennych wyborów na zdrowie oraz zachęca do prowadzenia zdrowego stylu życia. Takie działania przyczyniają się do poprawy kondycji fizycznej i samopoczucia, a także ograniczają ryzyko występowania chorób związanych z niewłaściwym odżywianiem i brakiem ruchu.
Z tego względu niezwykle ważne jest, aby inicjatywy promujące aktywność fizyczną były uzupełniane o działania edukacyjne dotyczące zasad zdrowego odżywiania. Kompleksowe podejście zwiększa skuteczność prowadzonych działań oraz sprzyja kształtowaniu trwałych, prozdrowotnych nawyków.
Projekt „Sport dla każdego” dofinansowany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki w ramach programu „Aktywny Orlik”
Dofinansowanie: 20 000 zł
Całkowita wartość zadania: 23 120 zł
